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えんぴつ

のんびり更新

ダイエット

日常

身長から割り出した理想体重より10キロオーバーしてる。
最近何かと身体のことが気になりだしたので減量してみようと思う。
いきなり10キロ減は厳しいからひとまずマイナス4キロを目指して、毎日の摂取カロリーと消費カロリーに気をつけて暮らしたい。
その相棒としてタニタのカロリズムダイエットを購入。

タニタ(TANITA) 活動量計 カロリズム DIET ブラック AM-130-BK

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